Qué es la parasomnia, el trastorno que atraviesa Wanda Nara

Un comentario dicho casi al pasar encendió la curiosidad de muchos. Wanda Nara habló de algo que le ocurre mientras duerme y dejó más preguntas que respuestas.

Wanda Nara no lo contó desde el drama ni desde la preocupación. Lo dijo con una sonrisa, como quien intenta quitarle peso a algo que, en realidad, no es tan común. “Como sonámbula, me levanto dormida y como”, lanzó, sin vueltas. La frase fue breve, pero alcanzó para generar un ruido incómodo.

Detrás de ese comentario aparece la parasomnia, un trastorno del sueño que provoca conductas automáticas durante la noche. En su caso, episodios de alimentación nocturna sin plena conciencia y, muchas veces, sin recuerdo posterior. No es insomnio ni una mala noche aislada: ocurre mientras la persona sigue dormida.

Lo que llamó la atención no fue solo el contenido, sino el tono. Wanda habló del tema con naturalidad, incluso con humor, como si se tratara de una rareza más de la vida cotidiana. Sin embargo, especialistas explican que estos episodios suceden en estados de conciencia reducida, donde el cuerpo actúa sin que la mente registre lo que está pasando.

La parasomnia no es una sola cosa. Incluye cuadros como el sonambulismo, los terrores nocturnos, ciertos trastornos del sueño REM y la alimentación automática. En algunos casos, las conductas son leves; en otros, pueden implicar riesgos físicos, especialmente cuando hay movimiento o ingesta de alimentos.

Factores como el estrés, la falta de descanso, el consumo de alcohol o algunos medicamentos pueden funcionar como disparadores. Por eso, cuando los episodios se repiten, se recomienda consultar con un especialista en sueño para evaluar el cuadro y descartar otras patologías.

La parasomnia puede aparecer en adultos y en niños. Hay personas que atraviesan episodios aislados y otras que conviven con el trastorno durante años. El abordaje depende de cada caso, pero suele apuntar a mejorar la calidad del descanso y reducir los riesgos.

Wanda lo contó sin alarmas ni explicaciones técnicas. Lo dijo y siguió. Pero esa frase, dicha al pasar, dejó expuesta una situación que muchos no conocían y que, de golpe, se volvió imposible de ignorar.